Programme défensif

 

L'expérience de nos entraîneurs au niveau professionnel collégial et junior apporte une belle variété d'exercices.

 

Voici certains points que nous travaillons durant nos cours.

 

• Respiration

• Concentration

• Visualisation

• Repos, prêt, approche

• Quand planter les pieds pour des déplacements adéquats lors du contact de la balle

• Les déplacements lattéraux

• Rester bas au sol lors des roulants

• Ou attraper la balle dans le gant

• Transfert de la balle à la main lanceur

• Positionnement du corps

• Garder la balle en avant de soi

• Placement des pieds lors des lancers au but

• Continuer le mouvement du corps avec le lancer vers la cible