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LAVAL
PROGRAMME LANCEUR
FORMATION GENERALe
[15 semaines] $595+tx
21 Oct 19 au 10 fév 20
perfectionnement
-
puissance et action de bras
Confiance et Visualisation
Utilisation de la plaque de lanceur
Prise de la balle sur différents lancers
Lever la jambe et maintenir un bon équilibre
Séparation des mains lors du transfert de poids
Garder le positionnement du corps au transfert de poids
utilisations des jambes pour créer de la puissance
Garder le corps relaxation et élastisité lors du mouvement
angles de bras et Points de relâchement différents
Garder la balle basse dans la zone des prises lors du lancer
Positionnements défensifs après le lancer
controler respiration sur le monticule
et +
Places disponibles mais limitées

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